Στο ταξίδι μας στον κόσμο της διατροφής επιλέχτηκε ως εμψυχωτής ήρωας ο Ρούλης ένα voki (ομιλούμενος avatar χαρακτήρας) ο έχει κάθε φορά κι από ένα μήνυμα για τα παιδιά. από τη σελίδα https://www.voki.com/site/create?VkId=18861969&chsm=9e02837a95984a145526c003866acc8a&share=sharing&vname=Ρούλης%20ο%20Τροφούλης#google_vignette
Ο Ρούλης μέσα από διάφορες δραστηριότητες προσπαθεί να βοηθήσει τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν τη σημαντικότητα της διατροφής στη συνολικής μας υγεία, της επιλογής τροφίμων με υψηλή διατροφική αξία, την αποφυγή τροφίμων με χαμηλή διατροφική αξία, τη συμμετοχή σε προγράμματα άσκησης και φυσικής δραστηριότητας.
Η δομή που ακολουθήθηκε είναι αυτή που προβλέπεται ήδη από το ΙΕΠ για το συγκεκριμένο εργαστήριο με ορισμένες παραλλαγές . Ενδεικτικές δραστηριότητες θα βρείτε παρακάτω.
Ζωγράφισαν στο πιάτο που τους δόθηκε το αγαπημένο τους φαγητό και το παρουσίασαν στους φίλους τους. Κατά ένα περίεργο τρόπο κυριάρχησαν τα φρούτα στα αγαπημένα τους πιάτα!
Διαβάσαμε το βιβλίο ” Η κυρα-Μαγειρική πρώτη στη διατροφή” , το επεξεργαστήκαμε και δώσαμε ιδιαίτερη έμφαση στην πυραμίδα της μεσογειακές διατροφής. https://blogs.sch.gr/8nipkorinth/files/2021/10/Η-κυρια-διατροφη-πρωτη-στη-μαγειρικη.pdf
Επεκταθήκαμε περισσότερο στην πυραμίδα της μεσογειακές διατροφής και στην ομαδοποίηση των τροφών παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=fHSiwXKlJWw
Παίξαμε και ένα διαδραστικό παιχνίδι: https://wordwall.net/el/resource/8833072/διατροφή
Συζητήσαμε και διακρίναμε τις τροφές σε υγιεινές και μη : https://wordwall.net/el/resource/8163787/υγιεινή-διατροφή
Όπως διαπιστώσαμε στην βάση της μεσογειακής διατροφής βρίσκεται η σωματική άσκηση . Στείλαμε λοιπόν mail στους γονείς όπου τους ζητούσαμε να μας στείλουν φωτογραφίες των παιδιών με μία αθλητική δραστηριότητα καθώς η φυσική άσκηση αποτελεί βασικό κομμάτι μίας υγιούς στάσης σε μία ισορροπημένη διατροφή και θεμέλιο της πυραμίδας της μεσογειακές διατροφής που επεξεργαστήκαμε.
Στη συνέχεια προβάλλαμε αυτές τις φωτογραφίες στην τηλεόραση της τάξης όπου τα παιδιά παρουσίασαν την δραστηριότητα τους και μοιράστηκαν εμπειρίες τους μαζί μας!
Την επόμενη μέρα επισκεφτήκαμε το διπλανό τμήμα όπου μας περίμενε μία έκπληξη: μία γιγάντια πυραμίδα (μακέτα) της μεσογειακές διατροφής με κινητές καρτέλες τροφίμων! Οι φίλοι μας από το διπλανό τμήμα μας την παρουσιάσαν και παίξαμε μαζί τους με τις ομάδες τροφών, κάναμε εμπέδωση των όσων είχαμε μάθει . Είναι διασκεδαστικό να μαθαίνουμε παίζοντας με τους φίλους μας!
Μία άλλη μέρα μας επισκέφτηκε η εκπαιδευτική ομάδα του egg στο σχολείο μας όπου παρακολουθήσαμε ένα βιωματικό εργαστήριο σχετικά με την διατροφή.
https://2nipneaerythraia.gr/εκπαιδευτικό-βιωματικό-πρόγραμμα-δι/
Οργανώσαμε και φρουτοπάρτι με μαμάδες βοηθούς!
Στο νηπιαγωγείο μας ήρθε η βαλίτσα με Το Αλφαβητάρι της διατροφής από το παιδικό μουσείο γεμάτη εκπλήξεις!
Πρώτα την προσοχή μας τράβηξαν οι κουτάλες με τις συνταγές και τα μαγνητικά καρτελάκια τροφίμων. Αφού ψηφίσαμε ποια θέλαμε την πήραμε και ετοιμαστήκαμε να μαγειρέψουμε ! Αναποδογυρίσαμε στη σειρά τα μαγνητικά καρτελάκια και διαβάζοντας την συνταγή ανοίγαμε κάθε φορά στην τύχη δύο καρτελάκια για να δούμε αν θα πετυχαίναμε το τρόφιμο που χρειαζόμασταν. Εάν το πετυχαίναμε το ρίχνουμε στο κατσαρολάκι , διαφορετικά τα ξαναγύριζαμε ανάποδα στην ίδια θέση . Σειρά είχε ο επόμενος μέχρι να βρεθούν όλα τα συστατικά , παίζοντας έτσι ένα παιχνίδι μνήμης !
Την προσοχή μας τώρα τράβηξαν κάτι ξύλινα σανίδια τα οποία συνοδεύονταν και από μία καρτέλα και μετά από πολλές μαντεψιές καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι επρόκειτο για την βάση μίας πυραμίδας της μεσογειακές διατροφής.
Ακολουθώντας τις οδηγίες την στήσαμε συνεργατικά και βασιζόμενοι. στην αφίσα της μεσογειακής διατροφής σαν εμπέδωση τοποθετήσαμε τα τρόφιμα στον κατάλληλο όροφο. Τα πήγαμε θαυμάσια !
Ο φωτεινός παντογνώστης.
Σε αυτή την παραλλαγή του γνωστού παιχνιδιού τα παιδιά συνεργάστηκαν για να εξακριβώσουν ποιες τροφές κάνουν καλό στο αντίστοιχο μέρος του σώματος.
